Ernährung

Die Ernährung

In wohl keiner anderen Sportart spielt die Ernährung eine so große Rolle wie im Bodybuilding. Der Körper benötigt natürlich auch noch Nährstoffe, damit er die langersehnten Muskeln aufbauen kann. Dabei ist es nicht damit getan einfach ein paar Vitaminpillen zu schlucken.
Sie müssen auf die optimale Versorgung von Protein, Kohlenhydrate und Fett achten. Die Zufuhr von Vitaminen, Mineralien, Wasser und Ballaststoffen muss ebenfalls beachtet werden. Weiterhin kann man seine Ernährung mit Supplements ergänzen. In dem Infoportal finden Sie alle nötigen Informationen.