Tag 2 Sonntag Teil 1
Trainingseinheiten:
Brust (Butterfly): Sätze:3 WH:10
Schulter (Kurzhandel): Sätze:3 WH:10
Schulter (Stehende Curls): Sätze:3 WH:13
Brust (Banktrücken): Sätze:3 WH:9-10
Wilkommen auf meinem Blog
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tobias.icke@t-online.de , groentitte@yahoo.de , tobias.icke@hotmail.de oder wenn ihr ICQ habt: 222-217-856
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