Ganz-Körper Trainingspläne
Hier habt ihr 3 verschiedene Trainingspläne für den ganzen Körper:
http://www.muscle-sports.de/informationen/training/ganz-korper-trainingsplane-74-44.html
Dies ist ein Blog über einen jungen Bodybuilder der mal ganz groß raus kommen will und der hart an seinem Körper arbeitet und das ganze ernst mient und nicht nur mal so eben, sondern sei 5 Jahren.
Hier habt ihr 3 verschiedene Trainingspläne für den ganzen Körper:
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